Question 1

Quelle est la différence avec une application de suivi des calories ?

Accepted Answer

Avec un tracker classique, c’est à toi d’enregistrer ce que tu manges et de faire rentrer tes repas dans tes calories et tes macros.Avec Spaurt Nutrition, la logique est inversée : tes besoins sont calculés et les repas avec leurs quantités sont déjà préparés pour ton planning.

Question 2

Est-ce que je dois compter mes calories ?

Accepted Answer

Non. C’est justement le principe de Spaurt Nutrition. Tes besoins sont calculés à partir de ton profil, de ton activité et de ton objectif. Ton planning, tes repas et les quantités sont ensuite déjà adaptés à ton apport calorique. Tu n’as pas à faire les calculs toi-même.

Question 3

Est-ce que je dois peser mes aliments ?

Accepted Answer

Oui, pour suivre précisément les quantités prévues dans ton planning. Mais pas besoin de te demander combien de riz, de pâtes ou de protéines mettre dans ton assiette : Spaurt te donne directement les quantités, avec les indications cru/cuit lorsque c’est nécessaire.

Question 4

Est-ce que je suis obligé(e) de manger les mêmes repas tous les jours ?

Accepted Answer

Non.Tu peux choisir parmi les recettes proposées pour ton planning et changer selon tes envies. Les quantités sont déjà calculées pour que les recettes puissent s’intégrer à ton apport calorique sans avoir à refaire tes macros à chaque repas.

Question 5

Que se passe-t-il si mon poids ou mes besoins évoluent ?

Accepted Answer

Ton planning n’est pas figé. Chaque semaine, ton bilan permet de prendre en compte ton évolution, mais aussi ta faim, ton ressenti, ton suivi du planning et tes performances. Spaurt peut alors ajuster progressivement ton apport lorsque c’est nécessaire.

Question 6

Est-ce adapté à la perte de poids, au maintien et à la prise de masse ?

Accepted Answer

Oui. Spaurt Nutrition construit ton planning en fonction de ton objectif, mais également de ton profil et de ton niveau d’activité. L’idée n’est pas de proposer le même apport à tout le monde.

Question 7

Et si je suis végétarien(ne) ou vegan ?

Accepted Answer

Tu peux adapter ton alimentation à ton régime. Spaurt propose des recettes végétariennes et vegan ainsi que des alternatives adaptées lorsque la recette le permet.

Question 8

Combien coûte Spaurt Nutrition ?

Accepted Answer

29,99 € par mois, sans engagement. L’abonnement te donne accès à ton planning nutritionnel personnalisé, aux recettes avec quantités adaptées à tes besoins et au suivi permettant de faire évoluer ton planning.

Question 9

Est-ce que Spaurt est une application pour perdre du poids ?

Accepted Answer

Oui. La perte de poids fait partie des objectifs proposés dans SPAURT Nutrition. L’application estime tes besoins et construit un planning alimentaire avec des repas et des quantités adaptés à ton objectif.

Question 10

Spaurt calcule-t-il mes calories pour perdre du poids ?

Accepted Answer

Oui. À partir des informations renseignées dans l’application, SPAURT estime tes besoins énergétiques et détermine un objectif calorique adapté à ton profil et à ton objectif.

Question 11

Que se passe-t-il si mon poids évolue ?

Accepted Answer

Chaque semaine, Spaurt fait le point sur ta progression et ton ressenti. Ton évolution, ta faim, ton énergie et tes performances permettent d’évaluer si ton planning doit rester identique ou évoluer.

Plus besoin de
calculer ce que
tu manges.

MANGE CE QUE TU AIMES. ATTEINS TES OBJECTIFS.

Tu préfères le riz aux pommes de terre ? Le poulet au poisson ?

Avec notre nouvelle fonctionnalité ÉQUIVALENCES, remplace les aliments de ton programme selon tes envies, sans compromettre ton équilibre nutritionnel.

✅ Quantités recalculées automatiquement
✅ Équivalences basées sur les données CIQUAL (ANSES)
✅ Choix des quantités en poids cru ou cuit

Plus de liberté. Moins de contraintes. Toujours tes objectifs.

Ils utilisent Spaurt Nutrition

Quelle est la différence avec une application de suivi des calories ?

Est-ce que je dois compter mes calories ?

Est-ce que je dois peser mes aliments ?

Est-ce que je suis obligé(e) de manger les mêmes repas tous les jours ?

Que se passe-t-il si mon poids ou mes besoins évoluent ?

Est-ce adapté à la perte de poids, au maintien et à la prise de masse ?

Et si je suis végétarien(ne) ou vegan ?

Combien coûte Spaurt Nutrition ?

Est-ce que Spaurt est une application pour perdre du poids ?

Spaurt calcule-t-il mes calories pour perdre du poids ?

Que se passe-t-il si mon poids évolue ?

Plus besoin de calculer ce que tu manges.

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Tu préfères le riz aux pommes de terre ? Le poulet au poisson ?

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Quelle est la différence avec une application de suivi des calories ?

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